Weite – Stille – innere Ruhe - Entschleunigung – Kraft tanken.
In der Nähe von Würzburg, oberhalb von Iphofen liegt der Schwanberg. Was für ein wunderbarer Ort!
Dieser Berg strotzt nur so von Kraft.
Bereits die alten Kelten fühlten sich dort wohl und die kannten sich aus mit guten Plätzen ;-)
Morgens um 7.15 Uhr begrüßen wir den Tag mit Meditation und Yoga.
Um 8.00 geht es zum Frühstücks Buffet.
Das Haus Michael ist ein Haus der Stille, d.h. alle Mahlzeiten werden im Schweigen eingenommen. Das mag anfangs befremdlich sein, doch bald spürt man wie gut das eigentlich tut.
Und – es passt hervorragend zur Philosophie des Yoga: Achtsamkeit und Präsenz in allem was Du tust.
Die Yoga- und Meditationseinheiten hier oben sind eingebettet in den Tagesablauf der klösterlichen Gemeinschaft. Neben der Morgenpraxis biete ich jeweils eine Einheit am Vormittag und eine Einheit am Nachmittag an. Es besteht die Möglichkeit an den über den Tag verteilten Stundengebeten, sowie an den angebotenen Gottesdiensten teilzunehmen. Wichtig: alles kann - nichts muss.
Wenn das das Wetter es erlaubt findet mindestens eine Einheit draußen in der Natur statt. Der romantische Schlosspark und der weite, lichte Buchenmischwald laden zum meditativen gehen und zum üben ein. Es gibt so viele wunderbare Standhaltungen und Atemübungen; besonders der Aussichtsplatz „Kappelrangen“ bietet sich dafür an. Hier hilft ein grandioser Weitblick den eigenen Blickwinkel und den Herzraum zu weiten.
Was ist eigentlich christozentrisches Yoga?
Nun, zunächst einmal Yoga! Wesentlich dabei ist die Ausrichtung.
Yoga ist keine Religion. Vielmehr ein Weg, eine Lebensphilosophie. Es ist ein Werkzeug, das von Menschen aller Glaubensrichtungen genutzt werden kann. Ob Moslem, Hindu, Buddhist oder Christ. Yoga unterstützt die eigene spirituelle Praxis. Durch die intensive Fokussierung, wirkt Yoga nie alleine körperlich. Es ist eine ganzheitliche Hilfe für den Lebensweg.
Auf dem Schwanberg zu praktizieren – mit diesem phänomenalen Weitblick ist prädestiniert Altes loszulassen und neue Weite und Freiheit in sich aufzunehmen.
