Harmony Yoga & Meditation


Gabriele Haage mit Harmony Yoga

Mit Gabriele Haage

Herzlich willkommen bei Harmony-Yoga

Für wen ist Harmony Yoga geeignet? Für Menschen, die sich bisher noch nicht getraut haben, sich auf den Yoga-Weg zu machen. Für Menschen, die meinen, sie seien zu unbeweglich, zu steif, zu alt. Für Menschen die meinen, ihre körperlichen Einschränkungen ließen das nicht zu. Für erfahrene Yogis, die ihre Praxis verändern möchten. 

 

Hier geht es nicht um das Erlernen schwieriger, komplizierter Asanas oder schneller Flows. Es ist Zeit zum Atmen. Zeit sich zu Spüren. Zeit zum achtsamen Wahrnehmen. Zeit sich wohl zu fühlen

 

„Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und ohne Ablenkung in dieser Ausrichtung zu verweilen." (Patanjali, Sutra 1, Vers 2)

 

Darum geht es: Sie finden über den Körper Zugang zum Geist. Und gleichwohl lernen Sie über das Beobachten und lenken der Gedanken den eigenen Körper mit seinen wahren Bedürfnissen kennen. Im Harmony Yoga bauen wir ein stabiles Fundament, von dem aus Sie Ihren Bewegungsapparat so nutzen, dass Sie lange Freude an ihm haben - und er mit Ihnen. 

 

Durch die Arbeit mit dem Geist erleben Sie nach und nach eine Befreiung von alten Mustern und Prägungen, die sie immer wieder gleich reagieren lassen. Sie finden mehr und mehr zu Ihrem wahren Selbst, zu Ihrer eigenen starken Mitte. Sie kommen raus aus dem Hamsterrad - hin zum bewussten Handeln.

 

Mit einfachen Übungen aus dem Yoga, aus der Meridian Balance und dem Qigong kommt die Energie ins fließen. Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Balance, Koordination und Entspannung haben ihren Platz. 

 

Wir üben nicht für eine Performance auf der Matte, sondern für mehr Leichtigkeit in unserem Alltag.

 

Ich freue mich auf Sie!


Meine nächsten Reisen und alle Termine


Schwanberg

Yoga & Meditation mit christozentrischer Ausrichtung auf dem Schwanberg

Kraft tanken, sich neu spüren, zur Ruhe kommen. Genießen Sie Yoga & Meditation an diesem besonderen Ort mit viel Natur und grandiosem Weitblick.

 

„Das Vaterunser im Dialog mit Mystik und christozentrischem Yoga"

25.11. - 27.11.2022

 

Impressionen

Info & Anmeldung: www.schwanberg.de 



Yoga-Ferien

Yogareisen mit dem Yoga-Spezial-Reiseveranstalter NEUE WEGE 

Neue Wege – ein Reiseveranstalter für nachhaltiges Reisen. An stillen und spirituellen Orten in nah und fern wird Ihr Urlaub zu einem ganz besonderen Erlebnis!  


Yoga Ferien auf Mallorca - Finca Son Miranda 

Kraft schöpfen und Ruhe & Gelassenheit finden

„In der Ruhe liegt die Kraft“. Den meisten von uns fehlt es an innerer Ruhe. Unsere Zeitqualität ist schnell, hektisch und Reiz überflutend. Unsere Chance gesund und stabil zu bleiben, ist der Weg nach innen. Aus ayurvedischer Sicht ist Yoga eines der Mittel zur physischer und psychischer Gesundheit! Der größte Teil des Yogaweges ist Meditation. Da vielen von uns, das stille Sitzen zunächst schwer fällt, bietet diese Woche die Möglichkeit, sich in dynamischen Bewegungs-Meditationen und den 5 Tibetern kraftvoll zu bewegen. Sanftes üben mit Harmony Yoga, Entspannung und Yoga Nidra, rundet den bewegten Teil der Praxis ab.  

05.11. - 12.11.2022 

Mehr Infos & Anmeldung hier >>

Yoga Ferien auf Mallorca - Finca Son Mola Vell 

Ein Ort der Ruhe: weiter Blick bis zum Meer, mediterrane,  ursprüngliche Landschaft, klarer Sternenhimmel sowie romantische Plätze, die zum Verweilen einladen. Hier können Sie loslassen und entspannen. 

In Ihrer Yogawoche erwartet Sie eine vitalisierende Yoga-Praxis, bei der Sie Ihr eigenes Potenzial entdecken, vertiefen und zum Leuchten bringen. Der Yoga-Unterricht ist dabei so ausgerichtet, dass er sowohl für Neulinge, als auch für bereits geübte Personen geeignet ist

 

17.12.2022 - 07.01.2023  

Reisebericht   

Mehr Infos & Anmeldung hier >>

 

 

Harmony Yoga & Entspannungskur auf der Blumeninsel Madeira,

Hotel Alpino Atlantico

Tauschen Sie das kahle, kalte Wintergrau für 10 Tage mit üppigem Frühlingsgrün, Wärme, weitem Himmel und Meeresbrise! Tauchen Sie während dieser erholsamen Zeit in die Ayurveda-Welt ein - „das Wissen vom Leben“. Diese über 3000 Jahre alte Wissenschaft legt den Fokus nicht auf Krankheit sondern auf Gesundheit: Ernährung, Schlaf, Luft, Atmung und YOGA. Yoga bezieht sich hier nicht nur auf die Asanas, sondern auf die Ganzheit der yogischen Lehre.

 

09.02. - 19.02.2023 

Reisebericht  

Mehr Infos & Anmeldung hier >> 


ZOOM Yoga

Harmony Yoga live aus Gabrieles Wohnzimmer

In dieser besonderen Zeit, die uns vieles zumutet, ist es essentiell einen Anker, inneren Halt, zu finden. Der Geist ist und bleibt frei! Yoga hilft in der eigenen Mitte zu sein und schenkt Kraft, den Herausforderungen mit Zuversicht und Achtsamkeit zu begegnen. Yoga Unterricht via Zoom? Hier mehr erfahren >

Online Yoga üben per Zoom Video von zu Hause mit Gabriele Haage

 

Offene Gruppenstunde  

Sonntags, 17.30 - 19.00 Uhr wieder ab Herbst. Termine werden noch bekannt gegeben. 🙏🏼

 

 

 

Beitrag pro Einheit 0 - 10 € je nach Deiner finanziellen Möglichkeit Anmeldung >                                                                

 

 

Einzelstunden -  Termine nach Absprache. 

Bei Interesse bitte eine  Mail schreiben > 

 

 



Yoga und Wohlfühlfühlprogramm

auf der Finca son Mola Vell/Mallorca

Um den Sommer zu verlängern oder den Winter zu verkürzen ist die Yoga-Finca von NEUE WEGE auf Mallorca ein prima Ort:  Ruhe, Entspannung, Entschleunigung und ein "bei sich ankommen". 

 

Zudem gibt es ein abwechslungsreiches Programm u.a. mit Segeltörn, Wanderung, Mantren singen und Strandtranfers zu wunderschönen Buchten in der Umgebung. Die Tage auf der Finca werden umrahmt von Yoga. Vor dem Frühstück als wunderbaren Start in den Tag und vor dem Abendessen, als wohligen Abschluss. Und der Koch José ist ein Künstler in Sachen vegetarisch/vegane Küche. 



Blick aus dem Rundfenster vom Schwanberg beim Yoga

Christozentrisches Yoga

Yoga als unschätzbarer Beitrag zur interreligiösen Kommunikation: Yoga ist  keine Religion, wohl aber ein wertvolles Werkzeug zur Ausübung des eigenen Glaubens. Die Befreiung von Konditionierungen und Dogmen und der liebende Umgang mit allem was lebt, ist das Ziel in allen bedeutenden Religionen. Mit dem Christozentrischen Yoga wende ich mich an all jene, die sich im christlichen Glauben zuhause fühlen und offen sind für eine neue Erfahrung ihres Körpers  und ihrer Spiritualität.

 

Spirituell – ganzheitliche Lebensberatung

Bei der spirituell- geistig, ganzheitlichen Beratung nehmen wir den Geist mit ins Boot. Das Anerkennen des Geistes im Gegensatz zur Annahme, das der Mensch nur aus Materie besteht, schenkt einen oft erfrischend neuen Blickwinkel auf die Geschehnisse und Verwicklungen unseres Alltags.

 

Meditation 

„Meditare“ - in die (eigene) Mitte kommen. In unserem Reiz überfluteten, hektischen Alltag tut es sehr gut, sich täglich eine kurze Zeit der Stille zu gönnen. Es ist wie ein Kurzurlaub! Ich stelle Ihnen unterschiedliche Formen der Meditation aus verschiedenen Traditionen vor. Im Sitzen, im Gehen, in der Bewegung. 

 

Alle Termine finden Sie oben bei Schwanberg, Nürnberg und Burghof Stauf



für Sie ganz persönlich auf Anfrage

Individuelle Gruppenreisen:

Begleitung von Ihnen selbst organisierter Yogareisen!

Kontakt >>

"Work-Life-Balance" für Firmen-Mitarbeiter: 

individuelle Yoga-Kurse oder Wochenend-Workshops!

Kontakt >>



Buch von Gabriele Haage (2017)

Buchcover von Gabriele Haages Buch "Ich ging den Weg des Schmetterlings"

"Ich ging den Weg des Schmetterlings"

Manchmal schlägt das Schicksal heftig zu. Du weißt nicht mehr wie es weitergehen soll. Aufgeben? Weitermachen? Aber wie? Auch ich war an diesem Punkt und ich bin heute sehr dankbar und glücklich, dass ich einen Weg gefunden habe weiterzumachen.

Der Entschluss, meine Geschichte offen und ehrlich zu erzählen, erwuchs aus dem Wunsch, anderen, die sich in einer schwierigen, verzweifelten Lage befinden, Mut zu machen. Mut zu machen, nicht aufzugeben. Erst an einer Bruchstelle kann Licht einfließen und etwas Neues wachsen.

 

Erschienen ist das Buch im via verbis Verlag.

 

Ihr könnt es direkt dort bestellen >>

oder über mich beziehen.NEU! Vor Ort in Nürnberg in der Filiale von Thalia. Danke!



Interpretation des Vaterunsers

übersetzt aus dem Aramäischen

 

Oh Du atmendes Leben in allem,

Ursprung des schimmernden Klanges,

Du scheinst in uns und um uns,

selbst die Dunkelheit leuchtet, wenn wir uns erinnern.

Hilf uns einen heiligen Atemzug zu atmen,

bei dem wir nur Dich fühlen

und Dein Klang in uns erklinge und uns reinige.

Lass Deinen Rat unser Leben regieren

und unsere Absicht klären

für die gemeinsame Schöpfung.

Möge der brennende Wunsch Deines Herzens 

Himmel und Erde vereinen,

durch unsere Harmonie.

Gewähre uns täglich was wir an Brot und Einsicht brauchen,

das Notwendige für den Ruf des wachsenden Lebens.

Löse die Stränge der Fehler die uns binden,

so wie wir loslassen was uns bindet an die Schuld anderer.

Lass oberflächliche Dinge uns nicht irreführen,

sondern befreie uns von dem was uns zurück hält.

Aus Dir kommt der allwirksame Wille,

die lebendige Kraft zu handeln,

das Lied das alles verschönert

und sich von Zeitalter zu Zeitalter erneuert.

Wahrhaftig!

Lebenskraft diesen Aussagen.

Mögen sie der Boden sein, aus dem all unsere Handlungen erwachsen,

besiegelt im Glauben und im Vertrauen.

 

l`ahlam almin Amen